آخر تحديث للموقع : 22 - مايو - 2019 , الأربعاء 03:10 صباحا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

ما هي [طرق] تقليل تعرض الطفل للشاشات ؟

07 - مارس - 2019 , الخميس 05:49 صباحا
الرئيسيةمجتمع ⇐ ما هي [طرق] تقليل تعرض الطفل للشاشات ؟

لا شاشة وقت الطعام (أرشيفية)
الملعب:
من النادر ألا يستعمل الطفل الأجهزة الإلكترونية في هذا العصر، بل إن معظمهم مدمنون للشاشات بدرجة أو بأخرى. لكن دور الآباء هو وضع ضوابط تكون قابلة للتنفيذ، وتقديم بدائل تلبي اهتمامات الطفل. إليك بعض النصائح التي تساعد على تقليل تعرّض الطفل لشاشات الإلكترونيات:

* لا شاشة وقت الطعام، أولاً: لحفاظ على أجواء التواصل العائلي على المائدة، وثانياً: لضبط حجم الوجبات وتفادي الإفراط في الأكل، وثالثاً: للحد من إدمان الشاشات.
* لا شاشة في السيارة، لتقليل فترات التعرض، وحث الطفل على الاستمتاع بالرحلة بالسيارة بطرق أخرى تتضمن القراءة أو الاستماع للموسيقى والأغاني.

* لا شاشة خلال الـ 60 دقيقة السابقة لموعد النوم لأن الأشعة الزرقاء للكومبيوتر والهواتف الذكية تؤثر على هرمون النوم، وتزيد الأرق. ويرتبط نقص النوم بالبدانة، كما أنه ضروري للتركيز والنمو.
* لا ينبغي تمضية أكثر من نصف ساعة في النظر لشاشة الهاتف في اليوم. بالطبع يستثنى استخدام الكومبيوتر في استذكار الدروس، لكن وقت الترفيه على الشاشات الإلكترونية لا يزيد على نصف ساعة، وألا يتجاوز وقت شاشة التلفزيون ساعتين في اليوم.
* زيادة حصة النشاط البدني والرياضات، وحث الطفل على خوض تجربة اللعب في أكثر من لعبة لاكتشاف أيها أقرب إليه.

الملعب: كثيرة هي العوائق التي تحولُ دونَ عيش العابرينَ جنسياً مواطنتهم بشكل طبيعي في تونس وتمتعهم بحقوقهم المدنية وممارستهم حرياتهم الفردية. ولعلَ أبرزَ هذه العوائق الحاجز القانوني، إذ لم يأخذ المُشرع في حسبانه وجودَ هؤلاء أو إمكان تبلور رغبة لدى أي مواطن حُر بتغيير جنسه وعبوره من إلى آخر. يصعبُ »

التعليقات

لاتوجد تعليقات

هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

الإسم:

البريد الإلكتروني :

العنوان :

نص التعليق :
*

جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2019 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com