آخر تحديث للموقع : 19 - مارس - 2019 , الثلاثاء 08:05 مسائا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

إليك كيفية معالجة الضغط الناجم [عن العمل من المنزل]؟

16 - فبراير - 2019 , السبت 04:12 صباحا
الرئيسيةعلوم و تكنلوجيا ⇐ إليك كيفية معالجة الضغط الناجم [عن العمل من المنزل]؟

تعبيرية
الملعب:
يعمد البعض للحصول على وظيفة مريحة تمكنهم من العمل بشكل حر من داخل المنزل أو في أي مكان يرغبون بالعمل فيه، دون التقيد بمكان وزمان محددين. إلا أن هذا النوع من العمل له سلبيات كثيرة أهمها الضغط النفسي والإجهاد.

يقول البرفسور " سير كاري كوبر" أستاذ علم النفس التنظيمي والصحة في جامعة مانشستر إن الشعور بالضغط النفسي من العمل الحر قد يفوق الضغوطات التي يتعرض لها الموظف في مكان العمل، وذلك لعدة أسباب مثل الشعور بالوحدة والانعزال، وعدم وجود وقت محدد للعمل ووقت للراحة، إضافة إلى عدم الشعور بالأمان المالي، والانشغال الدائم بالتفكير بالالتزامات المالية. ويضيف كوبر: " يمثل الشعور بالوحدة أحد أهم العوامل التي تؤثر على الشخص الذي يعمل لحسابه الخاص، وذلك لافتقاره لزملاء العمل، ولقضائه وقتاً طويلاً في العمل بعيداً عن أي تواصل اجتماعي."

وقد وجدت دراسة حديثة أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعملون من المنزل، بأن 81 بالمئة منهم يعانون من ضغوطات نفسية قد تؤثر على صحتهم العقلية.
وللتخفيف من ضغوطات العمل الشخصي، لا بد من اتباع إجراءات عديدة مثل تحديد وقت للعمل في المنزل دون أن يؤثر ذلك على الواجبات والنشاطات المنزلية، وممارسة نشاطات اجتماعية وترفيهية، إضافة إلى الحصول على كمية نوم كافية وعدم قضاء وقت طويل في العمل ليلاً، وفق ما نقل موقع "ميترو" الإلكتروني.

الملعب: أظهرت نتائج دراسة أن الآباء يستمتعون بأبوتهم أكثر من استمتاع الأمهات بالأمومة، وأن معدل إحساسهم بالسعادة والعواطف الإيجابية يفوق أقرانهم الرجال ممن ليس لديهم أطفال. بينما أظهرت الدراسة أن أعراض اكتئاب الأمهات أكثر شدة من النساء اللاتي ليس لديهن أطفال. وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة »

التعليقات

لاتوجد تعليقات

هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

الإسم:

البريد الإلكتروني :

العنوان :

نص التعليق :
*

جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2019 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com