آخر تحديث للموقع : 25 - مارس - 2019 , الإثنين 07:47 مسائا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

إليك خطوات سهلة تحمي الجلد من الترقق [مع التقدم في العمر]

28 - يوليو - 2017 , الجمعة 06:39 صباحا
الرئيسيةمنوعات ⇐ إليك خطوات سهلة تحمي الجلد من الترقق [مع التقدم في العمر]

الملعب:
ترقق الجلد أحد مظاهر الشيخوخة والتقدم في العمر، ما يجعل الجروح سهلة، ويزيد من صعوبات تحمّل حرارة الجو، إلى جانب التأثير على المظهر.
إليك مجموعة من الخطوات السهلة التي تحمي الجلد من الترقق والحفاظ على مظهر الشباب وفق 24:

تناول حوالي 10 أكواب من الماء يومياً لترطيب البشرة من الداخل الإقلاع عن التدخين. لضمان وصول أكبر قدر من الأكسجين إلى خلايا الجلد لتحافظ على حيويتها امتنع عن التدخين.

مرطّب البشرة.
وضع الكريم المرطب للبشرة يومياً إجراء هام لحماية الجلد من الترقق، حسب توصيات جامعة ميريلاند.

الطعام.
أكل الكثير من الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه والمكسرات، مع النشاط البدني اليومي إجراء هام لحماية الجلد من مظاهر الشيخوخة. كذلك من الضروري الحد من السكريات والمشروبات الغازية.

الماء.
تناول حوالي 10 أكواب من الماء يومياً لترطيب البشرة من الداخل، وتقليل تلف خلايا الجلد.

الشمس.
استخدام الكريم الواقي من الشمس يحمي الجلد من الترقق مع التقدم في العمر.

الملعب: ماذا لو حصلت على راتب شهري قدره 2032 يورو (2293.65 $) في وظيفة لا تشترط الدوام ولا تتطلب مؤهلات ولا إمكانيات، وبعقد أبدي، وفوق كل ذلك لا تتحمل فيها مسؤوليات. هذه وظيفة أعلنت عنها إحدى الشركات التابعة للحكومة السويدية في مدينة غوتنبرغ، حيث سيكون على الموظّف الذي سيتم تعيينه تسجيل الدخول »

التعليقات

لاتوجد تعليقات

هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

الإسم:

البريد الإلكتروني :

العنوان :

نص التعليق :
*

جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2019 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com