آخر تحديث للموقع : 18 - أكتوبر - 2018 , الخميس 06:58 صباحا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

زيت الزيتون يحمي القلب من أضرار تلوث الهواء

21 - مايو - 2014 , الأربعاء 04:44 صباحا
1008 مشاهدة | لا يوجد تعليقات
الرئيسيةطب ⇐ زيت الزيتون يحمي القلب من أضرار تلوث الهواء

الملعب:
كشفت دراسة طبية حديثة عن أن إضافة زيت الزيتون إلى الطعام، وإدراجه في النظام الغذائي اليومي، يساهم بصورة كبيرة في حماية قلبك من التلف وتلوث الهواء، فضلاً عن انخفاض ضغط الدم.
وبحسب الأبحاث فإن تناول ما يعادل ثلثي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، يومياً، يمكن أن يقلل تأثير تلوث الهواء على القلب، حسبما ذكرت صحيفة المصري اليوم نقلاً عن وكالة أنباء الشرق الأوسط.

كما أظهرت دراسة منفصلة أيضاً أن زيت الزيتون يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع عند تناوله مع كميات وفيرة من الخضراوات.
ويشار وفقاً لدراسات سابقة إلى فاعلية تبني النظم الغذائية لدول البحر المتوسط، خاصةً التي تعتمد بصورة كبيرة على زيت الزيتون في تحسين الحالة الصحية للإنسان، خاصة وظائف القلب.
(24)

الملعب: بعض الأطعمة لا تتسبب في رفع نسبة السكر بالدم سريعاً، إلى جانب أنها تمنح الإحساس بالشبع ما يساعد على التحكم في حجم الوجبة. فإذا كان لديك مخاوف من السكري أو تم تشخيص الحالة عليك إعادة النظر في كمية ونوعية الكربوهيدرات التي تأكلها. إليك مجموعة من الأطعمة يمكنك زيادة حصتها في طعامك كبدائل »

التعليقات

لاتوجد تعليقات

هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

الإسم:

البريد الإلكتروني :

العنوان :

نص التعليق :
*

جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2014 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com