آخر تحديث للموقع : 18 - أغسطس - 2018 , السبت 06:58 صباحا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

تعرّف على [الحالات التي يصبح ظهور الدم] في البول خطيراً

الملعب: ظهور البول في الدم له أسباب متنوعة فقد يكون إشارة إلى وجود مرض عضوي معين، لكنه قد يظهر أيضا لدى الأصحاء في بعض المواقف مثل القيام بمجهود بدني زائد أو عند تناول بعض الأدوية. كما أن بعض المواد الغذائية قد تتسبب في احمرار زائد في لون البول. وبشكل عام يعطي وجود دم في البول إشارة على أمراض »

تعرّف على كيفية التغلب على الأرق واضطرابات النوم [ببساطة ودون أدوية]

الملعب: يعاني كثير من الناس من الأرق واضطراب النوم، ما ينعكس على صحتهم وطاقتهم وحياتهم اليومية، وينقل موقع شبيغل أونلاين الألماني عن الدكتور بيتر يونغ، مدير قسم طب النوم بالمشفى الجامعي في مونستر، قوله "من الناحية الطبية يمكن الحديث عن مشكلة الأرق عندما يعاني المرء لمدة أكثر من شهر، بمعدل ثلاث »

لسانك دليل صحتك !

الملعب: من منا لم يذهب للطبيب ليقل له العبارة الشهيرة "افتح فمك وقل آه"..فاللسان هو بمثابة المرآة للجهاز الهضمي للإنسان. لسان الإنسان السليم يتميز بالرطوبة ويمكن تحريكه بسهولة ولونه أحمر دون أي طبقات عليه. ويمكن لكل شخص متابعة حالته الصحية من خلال شكل اللسان لكن دون مبالغة لاسيما وأن وجود طبقة »

تعرّف على عشر نصائح [لتقوية جهاز المناعة]

الملعب: يحمينا جهاز المناعة من البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض وتقوية هذا الجهاز تعني تراجع مخاطر إصابتنا بالأمراض. وفيما يلي مجموعة من النصائح لتقوية جهاز المناعة : 1- التغذية السلمية: لا يستطيع جهاز المناعة القيام بعمله دون إمداده بالمواد الغذائية التي يحتاجها. تعطي الخضروات والفاكهة »

دراسة تشير إلى أن الكركم [يقلل من خطر الإصابة] بأمراض القلب

الملعب: أشارت نتائج دراسة جديدة إلى أن إضافة التوابل -في صورة مكملات الكركمين- إلى الوجبات الغذائية اليومية للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب قد تقلل من الالتهابات. ويدخل الالتهاب في مجموعة واسعة من الأمراض من أمراض القلب إلى السرطان وآلام المفاصل. وخلال تجربة استمرت ثمانية »

طريقة مبتكرة للتخلص من [دهون البطن] وتقوية العضلات

الملعب: يعاني البدناء في الغالب من ترهل عضلات البطن وضمور العضلات بشكل عام، الأمر الذي يوصلهم أحيانا إلى عدم القدرة على الحركة وبالتالي يصبح من الصعب عليهم القيام بالتمارين الرياضية اللازمة لتخفيف الوزن. لكن في بعض الحالات يصبح النشاط البدني مسألة حاسمة للصحة لاسيما حين تؤدي السمنة إلى مضاعفات »

تعرّف على أفضل أنواع الشاي [للحفاظ على صحتك] أثناء الشتاء

الملعب: نتعرف هنا على أهم أنواع الشاي المفيدة لصحة الإنسان. فالشاي لا يشعرنا بالدفء فقط لأنه ساخن، بل لأنه يحتوي على الكثير من المواد المفيدة التي تساعدنا على تجاوز فصل الشتاء القارس، بحسب ما يذكر موقع "غيزونده هاوسميتل" الألماني الإلكتروني: - شاي الفواكه: وهو من أشهر أنواع الشاي وله أنواع »

تعرّف على 7 نصائح [لفتح شهية طفلك] صباحاً

الملعب: إقناع الأطفال بأهمية وجبة الإفطار مسألة صعبة ومعاناة يومية للكثير من الآباء والأمهات لكن بعض الحيل التي استعرضتها مجلة "إلترن" الألمانية قد تساعدك في فتح شهية طفلك لطعام الإفطار: 1- تعرف على طبيعة طفلك: حتى الصغار لهم بعض الميول التي يحبون احترامها من الكبار فعلى الأب والأم مراقبة طفلهم »

تعرف على الحساسية المختلطة وعلاجها

الملعب: قال البروفيسور الألماني لايف إريك إن بعض المصابين بحساسية حبوب اللقاح يعانون أيضاً من الحساسية تجاه بعض المواد الغذائية، وهو ما يسمى بـ "الحساسية المختلطة". وأوضح إريك، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة، أن بعض البروتينات الموجودة في أنواع الفاكهة والخضراوات لها نفس بنية »

تعرّف على خمس طرق مبتكرة [لعلاج الإسهال]

الملعب: يصنف الإسهال عادة كمرض بسيط لا يحتاج لزيارة الطبيب ويمكن علاجه بالبعد عن مأكولات معينة وببعض الأساليب البسيطة، لكن استمرار الإسهال لأكثر من أسبوع أو وجود دم في البراز أو وجود حمى، كلها أمور تستدعي عدم الاستهانة بالأمر. ويعتمد علاج الإسهال على التركيز على الجوانب التالية والتي رصدها موقع »

نصائح الطب التكاملي للوقاية من الإنفلونزا

الملعب: تشير دراسة دانماركية إلى أن غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون من أكثر الطرق نجاحاً للوقاية من الإنفلونزا، حيث تبين أن إلزام الأطفال بين سن 5 و14 عاماً في المدارس بغسل اليدين نجح في تخفيض التغيب عن المدرسة بسبب المرض. إلى جانب غسل اليدين يوصي الطب التكاملي بالاهتمام بصحة الأمعاء، حيث يوجد »

ما ينبغي عليك معرفته عن أهم علامات الإصابة بالخرف

الملعب: تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من سبعة بالمئة ممن تخطوا الخامسة والستين عرضة للإصابة بخرف الشيخوخة في حين أن واحدا من بين كل ثلاثة أشخاص تخطوا التسعين مصاب بالفعل بالمرض. يعد تأثر الخلايا العصبية في المخ نتيجة التقدم في العمر من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالخرف أو ما يعرف »

تعرّف على أربعة نصائح للتمتع [ببشرة شابة ونضرة]

الملعب: لا يوجد من لا يحلم ببشرة صحية وصافية حتى بعد التقدم في العمر وهو أمر يتدخل فيه العامل الجيني بنسبة 20 بالمئة فقط وفقا للخبراء. أما الثمانين بالمئة الباقية فيحددها أسلوب حياتنا وتغذيتنا وعنايتنا ببشرتنا. واستعرض موقع "غيزوندهايت" الألماني أهم "أعداء" البشرة التي تؤثر على نضارتها عبر السنين »

11 مشكلة صحية تسببها كثرة مشاهدة التلفزيون

الملعب: من الصعب تجنب مشاهدة التلفزيون في هذا العصر، لكن من ناحية أخرى أصبحت ساعات المشاهدة للصغار والكبار أكثر من أي وقت مضى. جسم الإنسان ليس مصمّماً للجلوس لفترات طويلة. وعلى الرغم من أن بعض محتويات البرامج تعتبر تعليمية إلا أن الأضرار الصحية للإفراط في مشاهدة التلفزيون تفوق هذه »

هل يرفع الجزر مستوى السكر في الدم؟

الملعب: الجزر من الخضروات المليئة بالمغذيات، فهو يوفر كمية كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامينات "أ" و"سي" و"ك"، إلى جانب أنه يحتوي على الكربوهيدرات ما يجعل تناوله مسبباً لرفع نسبة السكر بدرجة ما. لكن لا يحتمل أن يسبب تناول الجزر طفرات كبيرة في مستوى السكر بالدم إذا تم أكله باعتدال. يحتوي كوب »
جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2014 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com