آخر تحديث للموقع : 23 - فبراير - 2018 , الجمعة 08:19 مسائا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

الكافيين يحمي من مضاعفات السكري [المسببة للوفاة]

الملعب: للشاي والقهوة مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، وقد أظهرت نتائج دراسات حديثة أن تناول كوب واحد على الأقل من مشروبات الكافيين يومياً يحمي المصاب بالسكري من المضاعفات المسببة للوفاة. ويعتقد الباحثون أن فوائد القهوة والشاي لمرضى السكري من النساء والرجال شديدة الأهمية. وقد عُرضت نتائج الدراسة »

هل تعالج الزيوت الأساسية الإمساك؟

الملعب: الإمساك مشكلة واسعة الانتشار، لكنها في أغلب الأحيان ليست أزمة صحية كبيرة، يمكن التغلّب على الإمساك بالعلاجات المنزلية مع إجراء تغييرات في نوعية الطعام، وممارسة النشاط البدني وخاصة المشي. لكن الإمساك يسبب إزعاجاً خاصة إذا كان متكرّراً أو تستمر نوباته لفترة طويلة. ويتم تعريف حالة الإمساك »

وداعاً للوخز.. [حلول حديثة] لمرضى السكري

الملعب: وخز الإصبع .. قياس نسبة السكر بالدم.. حقن الأنسولين، هكذا تبدو معاناة الكثيرين من مرضى السكري من النوع الأول في حياتهم اليومية، إلا أن التكنولوجيا الحديثة يُمكن أن تجعل هذه الحياة أسهل بكثير. يقوم البنكرياس لدى الأشخاص الأصحاء بإنتاج الأنسولين، ويتم إفرازه على سبيل المثال عندما يأكل »

كم حبة موز يمكن للشخص العادي ومريض السكري أكلها في اليوم؟

الملعب: تحث التوصيات الغذائية الصحية على تناول ما يعادل كوباً ونصف إلى كوبين من الفواكه يومياً. ويمكن اعتبار الموز مصدراً غذائياً يومياً للحصول على توليفة من المغذيات، والاستمتاع بمذاقه الحلو. لكن كم حبة موز يمكن أن يأكلها الشخص العادي ومريض السكري في اليوم؟ تحتوي حبة الموز متوسطة الحجم على »

هذه الإشارات يرسلها القلب [قبل الأزمات]

الملعب: القلب هو مركز الحياة لكل أعضاء الجسم، لكن كثيراً ما نهمل ما يخبرنا به ولا ننصت لإشاراته. وتفيد التقارير الطبية أن مشاكل القلب هي السبب الأول للوفاة حول العالم، لذلك من الضروري التعرّف على رسائله واتخاذ الإجراءات الكفيلة بحمايته. إليك أهم الإشارات التي يرسلها القلب قبل أن تتطور المشاكل »

دراسة تكشف الظروف البيئية [المسببة لحصى الكلى]

الملعب: قالت أبحاث جديدة إن الطقس الدافئ الرطب من العوامل التي تزيد الاستعداد لتشكيل حصى الكلى، وتتضمن هذه العوامل استعداد الذكور أكثر من الإناث لتطوير المشكلة إلى جانب الإصابة بمرض السكري. ويمكن أن يوجد حصى صغير في الكلى أو البول ويتم التخلص منه بطرق علاجية غير جراحية، بينما يتطلّب الحصى كبير »

لماذا لا يجب [إعادة تسخين] هذه الأطعمة؟

الدجاج المشوي
الملعب: ليست كل الأطعمة تصلح لإعادة التسخين، وبعضها لا يجب أن يدخل إلى الفرن مرتين على الإطلاق. إليك أكثر الأطعمة التي يُنصح بعدم إعادة تسخينها، وفق ما أعده للنشر 24: يمكن أن يسبب بروتين الدجاج المشوي مشاكل في الهضم إذا تم تسخينه بعد حفظه بارداً، أفضل طريقة لتناوله هي إضافة شرائح الدجاج البارد »

إليك بعض النصائح المفيدة للتخفيف من [آلام الرقبة]

الملعب: ذكرت مجلة "فرويندين" بعض النصائح المفيدة لاسترخاء عضلات الرقبة والتخلص من الآلام، التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تتنوع أسبابها بين النوم السيء والتوتر والوضعية الخاطئة. -الجلوس النشط يتسبب الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية إلى الإصابة بتقوس الظهر، لذا يلزم تمديد الذقن للأمام، »

نزيف الأنف المتكرر .. [علام يدل؟]

الملعب: قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الباطنة إن نزيف الأنف المتكرر، والذي يصعب إيقافه، يعد علامة مميزة لاضطراب تخثر الدم. وأضافت أن المؤشرات الأخرى الدالة على الإصابة بما يعرف بمتلازمة "فون ويل براند" تتمثل في ظهور بقع زرقاء كبيرة على الجلد بعد الكدمات البسيطة، بالإضافة إلى ظهور دم في »

هل يمكن لمريض السكري [أكل الأجبان؟]

الملعب: مقارنة بأطعمة أخرى تعتبر الأجبان من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، لذلك هي ليست من خيارات الأطعمة الرئيسية لمريض السكري. لكن الجبن طعام له مذاق رائع، وهو غني بالكالسيوم والبروتين، وعندما يأكل مريض السكري الجبن عليه أن يضع عدة اعتبارات في حسبانه، إليك ما تحتاج معرفته »

ما [الحد الأدنى] للراحة بين حملين؟

الملعب: يولد التساؤل عن التوقيت المناسب لتكرار تجربة الحمل وإنجاب طفل آخر بعد أن تسترد الأم أنفاسها وتتعافى من رحلة الـ 9 أشهر. متعة رعاية الطفل الصغير واللعب معه ومراقبة نموه تدفع للتفكير في الحمل التالي أحياناً، كما قد تفرض الظروف نفسها فتشعر الأم بأنها لا يجب أن تؤجل هذه الخطوة كثيراً. إذن ما »

إليك هذا: تجنب [هذه الأطعمة] مع وجود حصى الكلى

الحد من تناول البروتين الحيواني والملح
الملعب: مشكلة حصى الكلى أكثر اضطرابات المسالك البولية شيوعاً، ويتشكل الحصى نتيجة زيادة تركّز الكالسيوم والفسفور أو الأوكسالات في البول، ويمكن أن يسبب ألما شديداً عند التبول. من الهام عند الإصابة بحصى الكلى التعرّف على الأطعمة التي ينبغي تجنبها وفق ما أعده للنشر 24، لتفادي تكرار هذه التجربة، وعدم »

ما هي مخاطر جراحة تنظيم ضربات القلب؟

الملعب: يصف الطبيب زراعة منظّم لضربات القلب عند حدوث خلل في أداء هذه الوظيفة، وذلك للمرضى الذين تتباطأ نبضات قلوبهم، أو عند وجود انسداد في القلب. وتوصف الحالة بأنها انسداد في القلب عندما لا تستطيع الإشارات الكهربية الانتقال من الجزء العلوي للقلب إلى الجزء السفلي أو من الغرفة العليا إلى »

الفلفل الحريف والتوابل [بدائل صحية] للملح

استهلاك الملح مرتفع عالمياً وهو خطر على القلب
الملعب: تحث توصيات منظمة الصحة العالمية الأصحاء في الوقت الحالي على تقليل تناول الملح بنسبة 30 بالمائة لتفادي أمراض القلب، وذلك نتيجة ارتفاع معدلات الاستهلاك عالمياً. وقد وجدت دراسة صينية جديدة أن تناول الفلفل الحريف (الشطة) والتوابل الحارة يساعد على تقليل اشتهاء الملح في الطعام، ويمكن أن يلعب »

نصائح للتخلص من [التهاب الجيوب الأنفية]

الملعب: يعد التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض المزعجة جداً حيث يشعر المريض بالعذاب مع كل نفس، إضافة إلى الصداع وفقدان حاسة الشم. ويمكن علاج الالتهاب بالأدوية، ولكن في بعض الحالات قد يتطلب الأمر الخضوع للجراحة. ويظهر التهاب الجيوب الأنفية على شكل سيلان الأنف المزعج، وقد يحدث العكس بانسداد الجيوب »
جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2014 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com