آخر تحديث للموقع : 21 - نوفمبر - 2018 , الأربعاء 07:56 صباحا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

هل الحليب [خالي الدسم] مصدر جيد للبروتين؟

يحتوي الكوب خالي الدسم على 12 غراماً من البروتين
الملعب: الحفاظ على الوزن الصحي معركة يومية بالنسبة لكثيرين، والتساؤل عن أفضل مصادر الأطعمة من حيث المغذيات وأقلها تأثيراً على الوزن يقود كثيرين إلى تفضيل الابتعاد عن الدهون. وبالنسبة للحليب الذي يعتبر مصدراً أساسياً لصحة العظام والأسنان بسبب الكالسيوم، هل يحتوي على ما يكفي من المغذيات عند تناوله »

دراسة حديثة: التدخين يزيد احتمال الإصابة بـ[الخرف] بـ 20 %

الملعب: خلُصت دراسة حديثة في كوريا الجنوبية، إلى أن المدخنين يواجهون مخاطر الإصابة بالخرف بنسبة 20 % أكثر من غير المدخنين، عند بلوغهم سن الشيخوخة. قال الباحثون في جامعة سيول الوطنية، إن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحمي الملايين في العالم من الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة. من جهتها قالت المشرفة »

إليك القيم الغذائية في العدس و[فوائده الصحية]

يوفر نصف الكوب المطبوخ 12 غراماً من البروتين (أرشيفية)
الملعب: يأتي العدس خامساً في قائمة أغنى مصادر البروتين الغذائية بعد اللحوم والدواجن والأسماك والصويا. وقد لعب العدس دوراً هاماً في غذاء الإنسان منذ القدم، لأنه يوفر تركيبة رائعة من المغذيات إلى جانب البروتين، تقوم بدور هام في نمو الخلايا خاصة أثناء الحمل. إليك ما يحتوي عليه العدس وفق ما اعده للنشر »

إليك 5 طرق لـ[تخفيف الصداع النصفي] خلال موجات الحر

تجنّب اللحوم والأطعمة المصنّعة
الملعب: تدك آلام الصداع النصفي الدماغ وتمتد موجات الألم إلى العين وكل الرأس، ويصاحب ذلك الألم ضبابية في الرؤية، أو حساسية للضوء أو للصوت، وهي أعراض تصيب 20 بالمائة ممن يهاجهم الصداع النصفي. ومن جرّب آلام هذا الصداع يعرف الراحة التي تمنحها العتمة، وهي راحة لا تذهب بالألم بقدر ما تخفّفه. وفي كثير »

مجموعة من العلماء يبتكرون أول مسكن للآلام [لا يسبب الإدمان]

تعبيرية
الملعب: طور مجموعة من العلماء مركباً كيميائياً جديداً يسكن الآلام ولا يتسبب بالإدمان عند استخدامه لفترة طويلة. ويتميز المركب الجديد الذي تمت تجربته على الحيوانات، بقدرته على تثبيط التأثيرات التابعة للمواد الأفيونية، وتأثيره المسكن المشابه للمورفين. بالإضافة إلى ذلك، فإن المسكن الجديد لم ينتج عنه »

دراسة: ثلاث قطع من الشوكولا [تقلص الأزمات القلبية] بنسبة 13%

الملعب: خلص علماء إلى أن التناول المعتدل للشوكولا يمكن أن يحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية. وأظهرت دراسة أن تناول ثلاث قطع شوكولا شهرياً يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة 13%. وذكرت صحيفة دايلي ميل البريطانية أن دراسة خلصت إلى أن المكونات الطبيعة في الشكولاتة التي يطلق عليها »

متى تقلق [إن تأخر] الطفل بالكلام؟

تحدث إلى الرضيع كثيراً لزيادة محصوله من الكلمات (أرشيفية)
الملعب: لا يمكن اعتبار تأخر الطفل في الكلام من علامات تأخر النمو بسهولة، فهناك عوامل اجتماعية مثل تحدث المحيطين به بأكثر من لغة أو لهجة، أو تحدث الخادمة أو السائق بلغة مختلفة، ما يجعل التقاط الطفل للكلام وبناء جمل للتعبير أمراً صعباً. وطالما يستطيع الصغير التعبير عن نفسه بلغة الإشارة أو بأية مقاطع »

باحثون: تجاعيد الجبين العميقة مؤشر على الإصابة بـ[أمراض خطيرة]

الملعب: حذر باحثون من أن تجاعيد الجبين العميقة قد تكون علامة مبكرة على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وجدت دراسة قدمت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (EC) في ميونيخ، أن الذين يعانون من التجاعيد أكثر من المعتاد مقارنةً مع سنهم، أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال »

دراسة: النوم ما بين [6 و8 ساعات في الليلة] مفيد للقلب

خلصت الدراسة إلى أن الذين ينامون أكثر من أو أقل من 6 إلى 8 ساعات في اليوم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين أو الوفا
الملعب: قال باحثون إن النوم ما بين ست وثماني ساعات في الليلة مفيد للقلب. وخلصت دراسة جديدة إلى أن النوم عدد ساعات أقل أو أكثر قد يؤيد إلى أمراض الشريان التاجي أو إلى الجلطات. ونصح البحث، الذي قُدم إلى مجلس أبحاث القلب في ميونخ بألمانيا، بتجنب الإفراط في النوم أو التقليل منه للحصول على أفضل حالة »

ما هي [الآثار الجانبية] للمضادات الحيوية؟

الملعب: يصف الأطباء المضاد الحيوي لعلاج الالتهابات والعدوى البكتيرية، وعلى الرغم من أن الآثار الجانبية لتناول هذه الأدوية لا تهدد الحياة، إلا أن التقارير الطبية تفيد بأن زيارة من بين 5 زيارات لقسم الطوارئ في المستشفيات سببها الآثار الجانبية للمضاد الحيوي. إليك أهم هذه الآثار وفق ما اعده للنشر »

تعرّف على أسباب ظهور [دوالي الساقين]

الملعب: كشف طبيب أن البدانة والحمل والحر، من العوامل الرئيسية لظهور الدوالي. وذكر الطبيب سيرخيو زونييجا سانشيز من جامعة "بايي دي مكسيكو كامبوس سان رفائيل" أن الحر أحد أهم العوامل التي تسبب الدوالي. وأوضح أن درجات الحرارة التي تزيد عن 20 درجة مئوية عادة ما تتسبب في تمدد الأوعية الدموية وخاصة »

تعرف على أهمية [فيتامين K] لصحتك

الملعب: قالت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو إن فيتامين K يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يعمل على تخثر الدم ومنع سيولته، كما أنه يحمي المرأة من هشاشة العظام في مرحلة انقطاع الطمث. وأوضحت مورلو أن أعراض نقص فيتامين K تتمثل في كثرة النزيف وفقدان شديد للدم بشكل غير متناسب مع الجروح »

إليك هذا: شاي التفاح يعزّز [رصيد المناعة]

الملعب: يحب كثيرون التفاح لمذاقه السكري اللاذع قليلاً وصلابته التي تتطلّب قضمه ومحتواه الغني بالعصير. أما فوائده للمناعة والهضم فهي كبيرة خاصة في علاج الإمساك. ويمكنك الاستمتاع بهذه الفوائد وتعظيمها إذا تناولت شاي التفاح. المناعة. التفاح مصدر غني بفيتامين "سي" و"أ"، وهما من العناصر الأساسية »

باحثون: قلة النوم قد تؤدي لـ[شيخوخة القلب]

النوم يؤدي لشيخوخة القلب (أرشيف)
الملعب: يقول باحثون إن البالغين الذين لا يحصلون على قسط واف من النوم أو ينامون لساعات طويلة تزداد لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة. وفي عينة أخذت من مواطنين من جميع أنحاء الولايات المتحدة، كان من ينامون 7 ساعات كل يوم في المتوسط الأقل عرضة للخطر، المتمثل في زيادة عمر القلب 3.7 سنوات عن »

دراسة: نبات [الكرنب] يوقف خطر سرطان الأمعاء

الملعب: قال علماء إنهم اكتشفوا أسباب قدرة بعض النباتات، مثل الكرنب والبروكلي، على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء. وتوصل العلماء إلى أن هذه الخضراوات من فصيلة الصليبيات مفيدة بالنسبة للأمعاء بدون شك، لكن تفسير ذلك مازال غير واضح. وخلص فريق العلماء التابع لمعهد فرانسيس كريك إلى أن ثمة مواد »
جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2014 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com