آخر تحديث للموقع : 24 - يونيو - 2018 , الأحد 10:40 صباحا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

باحثون ينصحون بممارسة الرياضة في سن الشيخوخة (تعرّف على السبب)

تعبيرية
الملعب: وجد باحثون بريطانيون في دراسة حديثة أن كبار السن الأكثر لياقة بدنية، كانوا أكثر قدرة على تذكر الكلمات التي كانت على طرف لسانهم. وتشير الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة برمنغهام، إلى أن تحسين اللياقة البدنية يجب أن يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية أيضاً. وتناول البحث الذي نشر في دورية »

إليك 5 خطوات ذهبية للحفاظ على الصحة و[العيش لفترة أطول]

تعبيرية
الملعب: يقول الخبراء إن تمتع المرء بحياة صحية طويلة يكمن في اتباعه للعديد من الخطوات البسيطة في أسلوب حياته، حيث توصل باحثون أمريكيون إلى إمكانية إضافة 14 عاماً إلى حياة المرأة، و12 عاماً للرجل، عبر هذه الخطوات. وتتمثل هذه الخطوات في الامتناع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام »

باحثون: أكل الشوكولا الداكنة يحسن النظر [بعد ساعتين]

الشوكولا الداكنة غنية بمضادات الأكسدة (أرشيفية)
الملعب: وجد باحثون أن أكل الأشخاص البالغين الشوكولا الداكنة يحسن قدرة الإبصار ووضوح الرؤية لديهم بعد ساعتين من الانتهاء من لوح الشوكولا! وتنضم هذه الفائدة إلى مجموعة من الفوائد الصحية للشوكولا الداكنة كشفت عنها الأبحاث في السنوات الأخيرة وأهمها أنها تحسن الذاكرة وصحة القلب. أجريت أبحاث الدراسة »

إليك هذا: أطعمة تساعد على [خفض] ضغط الدم المرتفع

5 حصص من الخضروات والفاكهة يومياً (أرشيفية)
الملعب: إبقاء معدل ضغط الدم عند المستويات الطبيعية من أهم مفاتيح الصحة الجيدة، في الوقت الذي يرتبط فيه ارتفاع الضغط بمضاعفات تهدد صحة القلب والشرايين. ويعتبر النظام الغذائي من أهم أدوات ضبط مستوى الضغط. إليك أهم توجيهات التغذية لخفض الضغط المرتفع وفق ما أعده للنشر 24: * أكل الموز يومياً أداة »

إليك هذا: تناول المزيد [من المانجو] لصحة العيون والبشرة

المانجو غنية بفيتامين "أ" (أرشيفية)
الملعب: تضيف بعض المطابخ الآسيوية المانجو إلى السلطة وصلصات الأرز، وتعتبر زراعة المانجو من الأكثر انتشاراً في العالم حالياً مقارنة بالفواكه الأخرى. تمتاز المانجو بنكهتها القوية المميزة ومذاقها الحلو، إلى جانب فوائدها للبشرة والعيون. إليك أهم القيم الغذائية في المانجو وفق ما اعده للنشر »

دراسة: التنبؤ بأمراض القلب يبدأ [بفحص العين في المراهقة]

الملعب: توصلت نتائج دراسات لباحثين من استراليا إلى إمكانية التنبؤ بزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب لدى المراهق من خلال فحص هيكلية الأوعية الدموية في عينيه. وأظهرت الأبحاث أن المراهقين وخاصة الذكور الذين يعانون من نوعية حياة غير صحية لديهم أوعية دموية أضيق في شبكية العين، وهو مؤشر على خطر الإصابة »

اكتشاف [علاج جديد أكثر فعالية] للصداع النصفي

الملعب: كشف باحثون عن أن دواء إيرينوماب Erenumab الجديد لعلاج الصداع النصفي (الشقيقة)، يعمل بشكل جيد حتى بعد أن أثبتت بعض الأدوية الأخرى فشلها. وعقار إيرينوماب، هو حقنة شهرية من المقرر تقديمها قريباً للمرضى في بريطانيا من خلال هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS، وذلك إذا ما تم تبرير تكلفتها »

رقائق الشوفان.. غذاء خارق

رقائق الشوفان كنز من المعادن
الملعب: تعد رقائق الشوفان غذاءً خارقاً، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومستوى الكوليسترول، وتعتبر أيضاً مصدراً هاماً لإمداد الجسم بالطاقة، فضلاً عن أنها تحمي فلورا الأمعاء. وقال خبير التغذية الألماني يوهانيس جوتفريد ماير إن رقائق الشوفان تعد كنزاً من المعادن »

إليكم [6 نصائح] من أجل حياة صحية أفضل لأطفالكم

الملعب: أطفالكم هم ثروتكم والاستثمار الحقيقي لكم، لذا فالحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية يساعد في مواجهة المشكلات التي نتعرض لها مع نموهم. فما هي نصائح الخبراء النفسيين لحماية الأطفال ورعايتهم بأفضل الطرق؟ يجب أن يتعلم الأطفال الذكور مساعدة أمهاتهم أو شقيقاتهم من الإناث حتى يقدر ويحترم المرأة »

دراسة جديدة: المشي يساعد [على التفكير] بشكل أفضل

الملعب: أكد باحثون من البرتغال أن الحركة لا تساعد على النشاط الجسماني فقط بل تزيد اللياقة الذهنية أيضاً، بعد تحليل هياكل الدماغ المسؤولة عن التأثيرات التي يتعرض لها المخ عند الجري في تجربة أجريت على الفئران. خلص الباحثون إلى أن هناك علاقة سببية بين السرعة ونجاح التعلم حيث تبين لهم الطريق الذي »

[خمسة جينات] وراء ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي القاتل

مرض ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي لا يمكن علاجه ويتطلب زراعة القلب أو الرئة
الملعب: توصل علماء إلى تحديد الجينات المسؤولة عن الإصابة بأحد أمراض القلب القاتلة وهو ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي، الذي لا يصعب علاجه ويتطلب زرع قلب أو رئتين للمريض، وغالبا ما يرفض جسم المريض الأعضاء التي يتم زراعتها في نهاية الأمر خاصة في حالة زرع رئتين. ويودي هذا المرض بحياة 50 بالمائة من »

لا تستخدم [مجففات الأيدي] في الحمّامات العامة (تعرّف على السبب)

الملعب: يلجأ كثيرون إلى استخدام مجففات الأيدي في الحمّامات العامة، لكن دراسة جديدة، تحذر من أن هذا الإجراء، قد يكون له تأثير سلبي يلغي أثر عملية تنظيف اليدين. وتشير الدراسة التي نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة والتطبيقية الأمريكية، إلى أن مجففات اليدين في الحمامات العامة، يمكن أن تمتص أجزاء »

دراسة: الإفراط في تناول المشروبات الكحولية [قد يقصر حياتك]

الملعب: خلصت دراسة حول تناول الكحول في المملكة المتحدة، إلى أن تناول الكحول باستمرار وبكميات تتجاوز الموصى بها من قبل وزارة الصحة في المملكة قد يقصر العمر. وتنصح الإرشادت العامة للوزارة الصادرة عام 2016، بألا يتجاوز استهلاك الشخص للكحول 14 وحدة في الأسبوع ، أي ما يعادل 3.4 لترا من البيرة أو سبعة »

ما هو [الدوار الانتصابي] وخطورته على الصحة؟

الملعب: قال البروفيسور أولف لاندميسر إن الدوار الانتصابي هو الشعور بالدوار عند الانتقال من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي، كما هو الحال عند النهوض من وضع الاستلقاء. وأوضح اختصاصي القلب الألماني أن السبب في ذلك يرجع إلى توقف الدم في الساقين وعدم إمداد الرأس بالدم على نحو كاف، ما يؤدي إلى الشعور »

دراسة موسعة: إصابات الدماغ [تزيد احتمال] الإصابة بالخرف

الملعب: توصلت دراسة موسعة إلى أن الذين يعانون من إصابات بالدماغ يزيد لديهم احتمال الإصابة بأمراض الخرف في وقت لاحق من العمر. وانتهى تحليل لـ 2.8 مليون شخص إلى أن الذين عانوا لمرة أو أكثر من إصابات الدماغ الرضية (الارتجاج) يزيد لديهم احتمال الإصابة بالخرف بنسبة 24 في المئة عن غير المصابين. وكان »
جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2014 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com