آخر تحديث للموقع : 15 - سبتمبر - 2019 , الأحد 07:13 صباحا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

إليك 6 طرق للتخلص من [النعاس] بعد الغداء؟

الملعب: يعاني الكثيرون من الشعور بالنعاس الشديد بعد وجبة الغداء بشكل خاص. ومن هنا تبرز الحاجة إلى إجراءات تضمن تجاز هذا الشعور، أو التخفيف منه على أقل تقدير. في ما يلي نصائح للتخلص من النعاس بعد الغداء، وفق ما نقلت ميرور أونلاين البريطانية: 1- الابتعاد عن الهاتف وجد بحث للمعهد اابريطاني لعلوم »

إليك [بدائل صحية] للأطعمة الغنية بالكولسترول

الملعب: يجد عشاق الأجبان الغنية بالدهون واللحوم الحمراء والزبدة صعوبة في البحث عن بدائل قليلة أو خالية من الكولسترول عندما تبين الفحوصات ارتفاعه، فما الذي يعوّض مذاق السجق أو البيتزا؟ لكن تغيير العادات الغذائية ممكن، فقط عليك البحث عن بدائل معقولة، وإضافة بعض النكهات إليها، وتكرار تناولها لـ 3 »

باحثون: مزج [دوائين] لسرطان الثدي والرئة يقتل الورم

مقاومة السرطان للأدوية من أكبر التحديات أمام نجاح العلاج التقليدي (تعبيرية)
الملعب: قال باحثون إنهم توصلوا إلى علاج أكثر فاعلية في القضاء على خلايا الأورام السرطانية التي تقاوم الأدوية الكيماوية المعالجة لأورام الثدي والرئة. ويمزج العلاج الجديد بين علاجين يُستخدمان لوقف نمو وانتشار كلاً من سرطان الثدي والرئة، وأظهرت الأبحاث أن مزجهما معاً يحقق نتيجة أكثر فاعلية في قتل »

كيف يمكن الوقاية من الإجهاد الحراري [خلال الصيف]؟

الجأ للظل أو مكان مكيّف عند زيادة التعرّق (تعبيرية)
الملعب: من عوامل الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس التقدم في العُمر والذي يضع صعوبات أمام محاولات الجسم التكيّف مع ارتفاع الحرارة أو الجفاف. ويمكن أن يحدث الإجهاد الحراري بعد التعرّض المفاجئ لحرارة الطقس، إذا أجبرت الظروف الإنسان على الخروج من المكان مكيّف الهواء ولم يكن مرتدياً الملابس »

ما هي أسباب مرض السكري و[كيف يمكن الوقاية منه]؟

الملعب: تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن عدد المصابين بالسكري حول العالم قد تجاوز الـ 400 مليون إنسان، وبذلك تصل المشكلة إلى مرحلة "الوباء". وتعتبر السُّمنة، والتقدّم في العُمر، والعوامل الوراثية، ونقص النشاط البدني من أهم أسباب الإصابة بالسكري. إليك ما تحتاج معرفته عن هذا المرض وطرق الوقاية »

جمعية ألمانية للتغذية تنصح بتناول [الكيوي]

الملعب: أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الكيوي يعد من الفواكه، التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يساعد على النوم والوقاية من الأمراض، ويعتبر مقوياً حقيقياً لجهاز المناعة. وأوضح خبراء الجمعية أن الكيوي غني بمضادات الأكسدة المعروفة بدورها في الوقاية من الأمراض، »

دراسة جديدة: [فيتامين د] يطيل عُمر مرضى السرطان

الملعب: قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول مكملات فيتامين "د" قد يطيل عُمر المصابين بالسرطان. ووجد فريق البحث أن مخاطر الوفاة بسبب السرطان تقل بنسبة 13 بالمائة لدى المرضى الذين تناولوا مكملات فيتامين "د". وتتسق هذه النتيجة مع ما توصلت إليه دراسة سابقة عن دور فيتامين "د" الوقائي من الأورام الخبيثة. »

"خدعة تسويقية": معجون الأسنان المصنوع من مسحوق الفحم [يزيد من خطر تآكلها]

الملعب: معجون الأسنان المعتمد على الفحم النباتي، الذي يُزعم أنه يبيض الأسنان، هو "خدعة تسويقية" ويمكن أن يزيد من خطر تسوسها، بحسب دراسة نشرت في الدورية البريطانية لطب الأسنان "بريتيش دينتال جورنال". وفي الغالب لا تحتوي هذه النوعية من معجون الأسنان على أي فلورايد للمساعدة في حماية الأسنان. ويقول »

دراسة: تحسين [اللياقة البدنية] يقلل خطر السرطان

الملعب: من المعروف أن اللياقة البدنية العالية تؤثر إيجابياً على الصحة العامة وتقي من أمراض القلب. لكن وفقاً لدراسة جديدة تبين أن الأشخاص البالغين الذين يتمتعون بلياقة بدنية أعلى يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون مقارنة بمن لديهم مستويات منخفضة من اللياقة. وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرتها »

ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام في شهر رمضان؟

أول يومين للصيام في شهر رمضان هما الأصعب مقارنة بباقي الأيام
الملعب: ووافق حلول شهر رمضان في السنوات الأخيرة أشهر الصيف في نصف الكرة الشمالي، لذا أصبحت فترات النهار أطول مع حرارة الطقس. ويعني ذلك أن بعض الدول، مثل النرويج، تشهد صياما يصل إلى 20 ساعة يوميا خلال شهر رمضان هذا العام. والسؤال هل يمكن أن يكون ذلك جيدا على صحتك؟ فيما يلي ما يحدث للجسم أثناء الصيام »

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور؟

الملعب: يعتقد الكثير من الصائمين أن تناول المشروبات الغازية، بعد الإفطار، يساعد في عملية الهضم، رغم وجود العديد من الدراسات، التي تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد. ويعتبر البعض أن المشروبات الغازية مكون أساسي من مكونات مائدة الإفطار في رمضان، إلى جانب مشروبات أخرى، رغم معرفتهم بأن لها أضرارا كثيرة، وأنها »

دراسة: قلة شرب الماء لدى الأطفال [مرتبط بالسمنة]

الماء عنصر غذائي أساسي ضروري لعمل الجسم بشكل سليم- جيتي
الملعب: وفق مسح جديد، 1 من كل 5 أطفال أمريكيين لا يشرب ماء على الإطلاق خلال اليوم، وبالتالي هم يستهلكون ما يقرب من ضعف السعرات الحرارية من المشروبات المحلاة بالسكر. وبمرور الوقت يمكن أن تزيد من خطر زيادة الوزن أو السمنة المفرطة. وقال مؤلف الدراسة آشر روزنجر من جامعة ولاية بنسلفانيا: "مياه الشرب هي »

دراسة: صحة القلب تحتاج إلى قليل من اللحوم الحمراء [كثير من البروتين النباتي]

الملعب: حثّت نتائج دراسة جديدة محبي أكل اللحوم الحمراء على الحد من استهلاكها حماية لصحة القلب، بعدما تبين أن تقليل الكمية ينعكس إيجابياً على الدهون الثلاثية والكولسترول. وتناقض هذه النتائج ما توصلت إليه بعض الدراسات السابقة من أن عدم تجاوز الحد الأقصى الذي تحدده التوصيات الغذائية يعتبر آمنا ولا »

دراسة: القليل من [الشوكولا الداكنة] يومياً يحمي خلايا الدماغ من الخرف والزهايمر ويقي من السكري

الشوكولا الداكنة تحسن استفادة الجسم من الأنسولين
الملعب: أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، لكن يمكنك تعزيز صحة القلب والشرايين بأكل القليل من الشوكولا الداكنة كل يوم. توفر الشوكولا الداكنة مضادات للأكسدة والالتهابات تحمي القلب والعيون، إلى جانب أنها تحمي من السكري وتساعد على ضبط الوزن. وعندما تأكل لوحاً من الشوكولا الداكنة يحصل »

دراسات: [الفلفل الأسود] يساعد على خفض ضغطِ الدم

مادة الببرين في الفلفل تخفض الضغط (تعبيرية)
الملعب: لارتفاع ضغط الدم آثار كبيرة على الصحة إذا لم يتم وضعه تحت السيطرة، ويمكن علاج المشكلة عن طريق الأدوية والتغذية ونمط الحياة، لكن قد تسبب زيادة الصوديوم (الملح) في الطعام خروج الأمر عن السيطرة، في الوقت الذي يحتوي فيه الفلفل الأسود على عنصر يعمل على خفض الضغط المرتفع. وتشير التقارير الطبية »
جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2019 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com