آخر تحديث للموقع : 22 - أكتوبر - 2018 , الإثنين 08:28 مسائا ( بتوقيت جرينتش )
أخـــر الأخبــــار

إختيارات القراء

دراسة: الجلوس طوال النهار [أخطر من التدخين]

نقص التمارين من عوامل السكري وأمراض القلب (أرشيفية)
الملعب: حذّرت نتائج دراسة جديدة من قلة النشاط البدني بعدما وجدت أن نمط الحياة المستقر الذي يميل إلى الجلوس يسبق التدخين في قائمة العوامل المسببة للسكري وأمراض القلب. ولا يعني ذلك الاستهانة بتأثير التبغ، وإنما دق أجراس التحذير من خطورة عدم الرشاقة، وإهمال النشاط البدني والحركة. ونُشرت الدراسة في »

باحثون: أعراض العلاج الكيماوي [تصيب النساء أكثر من الرجال]

الملعب: تعاني النساء من بعض الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي، بما في ذلك الغثيان والقيء وفقدان الشعر أكثر من الرجال، بحسب ما كشف دراسة حديثة. وقال باحثون في مؤسسة رويال مارسدن، التابعة لمؤسسة الصحة الوطنية البريطانية، إن النتائج التي توصلوا إليها تضيف مزيداً من الأدلة، على أن الجنس يمكن أن يكون »

دراسة: المغذيات أفضل من التمارين لـ[صحة وكثافة العظام]

الكالسيوم والفسفور يحميان من هشاشة العظام (أرشيفية)
الملعب: أشارت نتائج دراسة جديدة إلى إن الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن المطلوبة لتقوية العظام وزيادة كثافتها تحقق نتيجة أفضل وذات مفعول أطول مقارنة بفوائد التمارين الرياضية. كما تبين أن النظام الغذائي الصحي يستطيع ضمان كثافة العظام اللازمة لحمايتها من الهشاشة من دون »

ما هي الأطعمة التي تساعدك على [ضبط نسبة السكر بالدم]

خضروات قليلة الكربوهيدرات (أرشيفية)
الملعب: بعض الأطعمة لا تتسبب في رفع نسبة السكر بالدم سريعاً، إلى جانب أنها تمنح الإحساس بالشبع ما يساعد على التحكم في حجم الوجبة. فإذا كان لديك مخاوف من السكري أو تم تشخيص الحالة عليك إعادة النظر في كمية ونوعية الكربوهيدرات التي تأكلها. إليك مجموعة من الأطعمة يمكنك زيادة حصتها في طعامك كبدائل »

دراسة جديدة: نشاط الذاكرة يكون في أفضل حالاته أثناء [ركوب الدراجة والمشي]

الملعب: بحسب دراسات سابقة تحسن التمارين الرياضية والنشاط البدني قدرة الدماغ على التذكّر والتفكير، وتقلل خطر الاكتئاب، لكن ما تأثير الجلوس والوقوف والمشي وركوب الدراجة على الدماغ؟ هذا ما حاولت دراسة ألمانية جديدة استكشافه، وتبين أن نشاط الذاكرة يكون في أفضل حالاته أثناء ركوب الدراجة والمشي. وقد »

خبيرة تغذية تقدم 6 طرق لـ[تفادي التوتر] أثناء الطعام

تعبيرية
الملعب: كشفت خبيرة التغذية الأسترالية جيسيكا سيبيل بأن الشعور بالتوتر أثناء تناول الطعام قد يؤدي إلى نتائج سلبية مثل الشراهة، والسمنة، وتطوير عادات طعام غير صحية. وقد أوردت جيسيكا في لقاء لها مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، مجموعة من النصائح التي يمكن من خلالها تجنب التوتر والقلق أثناء تناول »

إجراءات هامة لـ[حماية] أصحاب الضغط المنخفض

اشرب السوائل ولا تبالغ في تناول الملح (أرشيفية)
الملعب: على الرغم من عدم شيوع مشكلة انخفاض ضغط الدم إلا أن هناك احتياطات وإجراءات وقائية عليك اتباعها عند تشخيص المشكلة. ويوصف الضغط بأنه منخفض إذا كان معدله 90/60 أو أقل، وفي هذه الحالة عليك مراعاة الآتي: * ينبغي الحذر من الحركة المفاجئة للجسم خاصة عند النهوض من السرير أو من وضعية الجلوس. »

دراسة: دهون الجبن واللبن تقلل خطر [الإصابة بالسكري]

توفر منتجات الألبان فوائد لم تكن معروفة
الملعب: اقترحت نتائج دراسة دولية جديدة إعادة النظر في اعتبار منتجات الألبان مثل الحليب والجبن واللبن (الزبادي) من العوامل التي تؤدي إلى مرض السكري. وقدّمت الدراسة أدلة على أن دهون الألبان يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة بهذا المرض المزمن. وكانت دراسة حديثة أخرى، نُشرت الشهر الماضي، قد وجدت »

توصية: التطعيم ضد الإنفلونزا [ضروري لمرضى القلب]

التطعيم ضد الإنفلونزا
الملعب: أوصت مؤسسة القلب الألمانية مرضى القلب بتلقي تطعيم ضد الإنفلونزا، نظراً لأن الإصابة بها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة لديهم، مشيرة إلى أن أفضل وقت لتلقي التطعيم هو أكتوبر (تشرين الأول) ونوفمبر (تشرين الثاني). وأضافت المؤسسة وفق ما نقلته (د ب أ) أنه ينبغي على المرضى بدءاً من عمر 60 سنة تلقي »

إليك خمسة طرق للتخلص من [التهاب المفاصل]

الملعب: يقول مختصو التغذية، إن مقاومة الألم الناجم عن التهاب المفاصل ممكنة بإجراء تعديلات بسيطة على النظام الغذائي. وتسلط الأبحاث العلمية الحديثة الضوء بشكل أو بآخر على العلاقة بين الأكل، بدءاً بالفواكه المضادة للالتهاب، وانتهاء بالبكتريا المعززة للمناعة، ولالتهابات بشكل عام، والتهابات المفاصل »

هل يؤدي [تناول العصائر الطبيعية] إلى الإصابة بمرض السكري بالفعل؟

الملعب: يدور جدل محموم بين علماء وخبراء التغذية، حول دور العصائر الطبيعية في الإصابة بمرض السكري الذي يعاني منه الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وأظهرت العديد من الأبحاث الخاصة بمرض السكري، بأن الأشخاص الذي يتناولون عصائر الفواكه ثلاث مرات في الأسبوع، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري »

مضخة الإنسولين.. أكثر دقة و[أقل ألماً لمرضى السكري]

الملعب: تمثل مضخة الإنسولين حلاً جديداً يرحم مرضى السكري من آلام الحُقن والقلم، غير أنها لا تناسب كل المرضى. و قال البروفيسور نوربرت شتيفان إن مضخة الإنسولين عبارة عن صندوق صغير يمد الجسم بالإنسولين عبر خرطوم رفيع، مشيراً إلى أنها تسهم في تسهيل حياة المرضى بشكل كبير. مرضى النوع الأول وأوضح »

خبراء: ابعدوا الأطفال عن [مشروبات الطاقة] (تعرّف على الأسباب)

الملعب: أفاد خبراء أنه يجب على الآباء التفكير مرتين قبل إعطاء الأطفال مشروبات الطاقة المحلاة بالسكر. و يوضح راسل فينر، رئيس الكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال وصحة الطفل، أن مشروبات الطاقة تحتوي على مستويات عالية من الكافيين، 320 مليغراماً لكل لتر، ومما يبعث على الدهشة أنه ليس معروفاً سوى »

هل يعالج المضاد الحيوي التهاب [الجيوب الأنفية]؟

مناطق امتداد ألم الجيوب الأنفية (تعبيرية)
الملعب: يحدث التهاب الجيوب الأنفية لعدة أسباب، منها العدوى الفيروسية والبكتيرية والفطريات، كما قد يتطوّر الالتهاب نتيجة بعض أمراض الحساسية. ويعتبر أكثر الأنواع شيوعاً ما يصيب الجيوب الأنفية بعد إصابة الجهاز التنفسي العلوي بفيروس. ولا يحقق المضاد الحيوي نتائج إلا إذا كان سبب المشكلة عدوى بكتيرية، »

لماذا يعاني البعض [أكثر من غيرهم] في نزلات البرد؟

تعبيرية
الملعب: توصلت دراسة حديثة إلى أن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخل أنفك يمكن أن تحدد نوع وشدة أعراض البرد التي تتعرض لها. ويقول الباحثون إن الأشخاص الذين لديهم المزيد من البكتيريا في أنوفهم، والتي تسبب التهابات الجهاز التنفسي السفلي والتسمم الغذائي والحمى، هم أكثر عرضة للسعال والعطاس عندما »
جميع الحقوق محفوظة لموقع الملعب 2013 - 2014 © تصميم و إستضافة MakeSolution.com